Tiiättekö kuule mitä.. Tänään oli ehkä eka kerta, kun mua ei treenatessa ollut kertaakaan sellanen olo, että ”en pysty, en jaksa, loppuispa tää äkkiä!” tai muutenkaan silleen yleisesti vituttanut. Toki siinä kohti, kun tempaus tuntui taas kerran ihan ylivoimaisen vaikealta ja tuli epäonnistuneita suorituksia, niin teki mieli potkia tankoa ja kiukutti, mut se oli erilaista se ärsytys. Se oli sellaista ”jumalauta, mä haluun onnistua tässä!” eikä sellaista ”äää, tuntuu epämukavalta, haluun kotiin” -fiilistä. Ekaa kertaa mulla oli siis Punttikouluun mennessä lähtökohtaisesti positiivinen olo ja mä odotin innokkaasti mihin kaikkeen mä tällä kertaa pystyisinkään. Suunnaton ero siihen yleensä vallinneeseen ”en mä kuitenkaan jaksa mitään” -ajatusmaailmaan. En tiedä oliko tämä nyt vaan joku hetkellinen viiraus vai olisiko tästä tunteesta pysyvämmäksikin. Mä toivon jälkimmäistä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

positiivista fiilistä nostatti myös mun törkeän hienot sukat! Törkeän hienot Adidas Neon pääkallosukat löytyivät kuukauden takaiselta Berliinin reissulta ja harmittaa, etten ostanut näitä vain 3 € maksaneita pääkallomahtavuuksia kahta paria enempää.

Vaikka se tempaus tosiaan taas kerran pistikin irvistelemään ärsytyksestä (miten voi yks liike olla niin hemmetin vaikee???), niin päällimmäiseksi tunteeksi treeneistä jäi tällä kertaa onnistuminen. Mä nimittäin päätin miettiä vaan niitä asioita joissa huomasin edistyneeni ja joissa ylitin itseni. Tällä kertaa onnistumisen tunteita tarjosi takakyykky. Fiilistä nostatti ihan jo se, että huomasin keskivartalon (kirjoitin ensin, että keksivartalon, mutta sekin taitaa olla omalla kohdallani ihan relevantti termi) hallinnan parantuneen ja selän pysyvän kyykätessä paljon paremmin pystyssä kuin aiemmin.

Lisää tunnelmaa kohotti uusi takakyykkyenkka! 55 kiloa on kaikille true sporttaajille varmaan suurin piirtein avaimenperän paino, mutta meikäläiselle se oli suunnattoman ilon aihe! Tehtiin siis kyykkysarja jossa vähennettiin aina toistoja ja lisättiin painoja. Eli 5-4-3-2-1 toistoa tavoitteena löytää sinne ykköselle sitten se oma maksimi. Kaksi toistoa meni 50 kilolla ja ykkösen puristin sitten tuolla itseäni ilahduttaneella 55 kilolla. Mulla pyörii koko ajan mielessä, että ”toi on kyllä kaikkien muiden mielestä varmasti niin nolon onneton suoritus, ettei kannattais ehkä kenellekään kertoa”, mutta sitten taas toisaalta mä olen siitä itse niin ylettömän iloinen, että pakko fiilistellä ja muistuttaa, että kisaan tasan itseäni vastaan. Joka ikinen lisäkilo tarkoittaa, että kehitystä on tapahtunut!

Mä en melkein malttais odottaa seuraavia treenejä!


Päähän sattui ja laiskotti, mutta ei auttanut, vaan kiskoin trikoot jalkaan, hyppäsin pyörän selkään ja suuntasin salille. Tänään oli vuorossa Lastaamon starttikurssia, josta edellisessä jo postauksessa mainitsinkin. Mutta niin se vaan itsensä pakottaminen toimi ja tunnin jälkeen kotiin palasi mimmi, joka oli todella iloinen, että tuli taas mentyä ja tehtyä. Päivän lemppariliikkeeksi osoittautui pystypunnerrus. Kauhuntunteita tai oikeastaan ennemminkin huvitusta puolestaan aiheutti leuanvetoihin joskus tähtäävät harjoitukset. Ei voi olla mahdollista, että ikinä milloinkaan pystyisin vetämään yhtäkään leukaa tämän 90 kiloisen ruhoni kanssa. Mutta se on kuulema pitkälti tekniikkalaji ja asia on mahdollista oppia, kun vaan ahkerasti harjoittelee. Lähtötaso on itselläni siis pyöreä nolla ja leuanvetoharjoittelu aloitettiin etsiskelemällä lapaluita lähentäviä lihaksia pienen pienillä liikkeillä tangossa roikkuen. Seuraava askel on sitten negatiivinen leuanveto, eli hallittu laskeutuminen sieltä tangon päältä. Huhhuh, ei oo meitsin heiniä kyllä nää jutut. 😀 Mikäli leuanveto tuntuisi itseäsi kiinnostavalta haasteelta, niin esimerkiksi tästä Huippukuntoon.fi -sivuston artikkelista löytyy vinkkejä harjoittelun aloittamiseen. OLYMPUS DIGITAL CAMERA

trikoot-Adidas/pusero-Reebok

Mä yritän olla vertaamatta itseäni kanssatreenajiin ja koitan olla miettimättä sitä kuinka onnettomia painoja mä mielestäni nostelen vaikkapa punttikoulussa, mutta toisaalta mulle on hirveän tärkeää tsemppiä se, jos huomaan, että en ole porukan heikoin lenkki. Tämä "kunhan en vaan ole viimeinen" -ajatus on ollut päässäni oikeastaan aina. Muistan jo ala-asteella kuinka helpottavaa oli, jos en jäänytkään hiihtokisoissa viimeiseksi, vaan päihitin edes yhden luokkatoverin. Minulle toiseksiviimeiseksi yltäminen oli melkoinen voitto. Koitan siis tulla ryhmätreeneissä löytää edes jonkin asian jossa huomaan että en ollut kaikista rapakuntoisin ja jaksamattomin. Tämä vertaaminen kuulostaa ehkä tylyltä, mutta kyseessä ei ole se, että dissaisin päässäni jotakuta toista, vaan siitä, että iloitsen siitä, että jaksoin jotakin joka olisi voinut mennä vielä huonomminkin. En siis mieti, että "hähhää, toi Mirjapa ei jaksakaan noita pystypunnerruksia samalla tangolla kuin mä", vaan ajattelen, että "huh, kaikki muutkaan ei ole täällä huippukuntoisia, mä pärjään tässä joukossa ihan siinä missä muutkin".  Toki suurin vertailu kohdistuu ihan vaan itseeni ja omiin suorituksiin. Se tunne on aivan huikea, kun tajuaa jaksaneensa tehdä jotakin mistä ei uskaltanut puoli vuotta sitten edes haaveilla. Mietinkin nyt, että uskaltaisiko sitä asettaa itselleen punttikoulussa jonkin kilotavoitteen jouluun mennessä, vai tuoko se sitten vain epäonnistumisen tunteen, jos tavoite ei toteudu. Kun sen onnistumisen tunteen saa kuitenkin jokaisesta lisäkilosta, jonka sinne tangon päähän saa lisättyä. Hmm.. onko tavoitteet kannustavia vai pelottavia? Kas siinä pulma. Mites siellä, tunnustautuuko kukaan muun "kunhan en olisi viimeinen" -ajatuksen vaalijaksi?


Minua Instagramissa seuraavat jo ehkä huomasivatkin, että pyörähdin tuossa su-ma pienellä blogireissulla neljän muun plussabloggaajan kanssa. Junarosen ja Viking Linen tarjoamasta reissusta on tulossa ihan reissupostausta jahka ehdin käymään kuvat läpi, mutta tässä olisi eilisen risteilypäivän asu. Tai no, aamupäivä meni pipo päässä spurgulookissa, kun en jaksanut ihmistäytyä ennen spahan menoa, mutta kylpylöinnin jälkeiselle illalliselle suuntasin alla näkyvissä vetimissä.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

farkut-Junarose (saatu)/toppi-weekday/kietaisupaitis-MEXX/laukku-Diesel/kengät-Vans (saatu)/kaulakoru-Pieces (saatu)

Jos nyt en ole maailman värikkäimmin pukeutuva ihminen muutenkaan, niin reissuun lähtiessä värivalikoima supistuu entisestään, matkalaukkuun tulee aina nakeltua lähes pelkkää mustaa. Se on vaan niin hiton helppoa, kun jokainen mukaan pakattu vaatekappale käy yhteen toistensa kanssa. Yritän kuitenkin aina ottaa mukaan jotain pientä värinpilkahdusta vaikka kenkien, korujen tai huivien muodossa ja tämän asun väristä vastasi tuliterät Cape Universalin ystiksistä löytyneet Vansin leopardi Slip Onit. Mulla alkaakin olla noita leopardikuvioisia kenkiä jo melkoinen kokoelma.. 😀

Harrastaako muutkin tätä monotonista reissupakkaamista? Vai tuleeko kassiin paiskottua sekalainen läjä kaikkea miettimättä passaako kaikki tai mikään yhteen? (mä muistan olleeni sellainen nuorempana, homma helpottui huomattavasti mustan kauden myötä)

Pukeutumiseen mitenkään liittymättä sitten vielä ihan toinen asia. Huomenna, keskiviikkona alkaa taas Stockmannin Hullut Päivät ja haluan vinkata sieltä pari kameratärppiä aiheesta kiinnostuneille. Itselleni nuo hullarit on tapahtuma jota olen onnistuneesti vältellyt vaikka usein olen niiden aikaan Helsingissä ollutkin. Kerran olin jo tuulikaapissa asti menossa, mutta väenpaljous alkoi jo siinä ahdistaa siinä määrin, että piti kääntyä pois. EI vaan pystynyt.

Mutta meidän tungoksissa ahdistujien iloksi monet Hullujen päivinen tarjoukset toimivat myös verkkokaupassa, niin myös nämä Olympus-tarjoukset.

hullarit

Nyt heti keskiviikkona siis loistavassa tarjouksessa mm. tuo itse työssä käyttämäni O-MD E-M1. Hinta on todellakin aivan erittäin asiallinen, sillä mukana tulee rungon ja zoom-objektiivin lisäksi bonarina vielä tukevuutta ja kokoa lisäävä akkukahva, joka helpottaa myös pystykuvausta, sekä valovoimainen 45 mm 1.8 linssi, joka on itselläni ehdottomasti eniten käytetty objektiivi. Jos olet tätä runkoa harkinnut, niin se kannattaa napata nyt tästä!

Vapaa-ajallani ja blogihommissa mulla on käytössä muutamakin PEN ja niistä tuo hullari-tarjouksessa oleva E-PL5 on ollut yksi suosikeista sen 180 astetta kääntyvän näytön vuoksi. Sen ansiosta on ollut helppo kuvata vaikkapa turbaanivideoita, kun on nähnyt mitä tekee. Uusi E-PL7 -mallikin on kaupoissa ihan näillä näppäimillä, mutta ei tämä E-PL5 sen vuoksi happane, että on uudempikin tarjolla. Hullaripaketissa tulee mukana kaksi objektiivia ja WiFi-muistikortti jonka ansiosta kuvien siirto käy näppärästi langattomasti puhelimeen tai tabletille. (iPhone tai Android)

Näiden lisäksi tarjouksessa keskiviikkona myös 45mm 1.8 objektiivi hintaan 189 €! Se on halpa!

Ei muuta kuin aamulla seitsemältä Stockan nettikaupaan väijylle, jos on kameran tarve!